教室に通っているかのように自宅でできる社交ダンスレッスン　::　リンク集その３

走塁練習
少年野球のコーチ・監督さんやお父さんへ。走塁・盗塁練習というとインパクトが薄くなりがちですが、とても大事な分野です。走・攻・守、三拍子揃った万能な野球選手に育てたいですか？元ソフトバンクホークス一軍守備走塁コーチ島田誠がとっておきの指導法を伝授します。実は、野球の中で一番重要な項目は「走塁練習」です。練習風景を思い浮かべると、ピッチング練習やバッティング練習がまず先に思い浮かびますが、忘れてはいけないのが走塁練習です。プロの野手を思い浮かべてみてください。打撃だけではなく守備・走塁も巧いはずです。

手の震え、動作が鈍いなどパーキンソン病の症状を自宅で治療する方法
手の震え、動きが鈍くなる、幻覚などパーキンソン病の症状のせいで普段の生活にさえ苦痛を感じてしまうあなたでも自宅で無理なく治療していく方法を詳しく解説していきます。パーキンソン病は65歳以上だと500人に1人の割合で発症し、脳中でドーパミンという物質が減少する病気です。初期症状としては、片方の手足だけが安静時に震えたり、体が硬直したりし、進行してくると筋肉が硬くなり関節が動きにくくなり、更には動作が遅くなったり、バランス良く歩けなくなったりもします。治療するには薬物療法や外科手術が用いられていますが、すぐに良くなるということはなく、進行を緩和したりで、根気よく続ける必要があります。

マクロビオティックレシピ
お肉をなるべく使わず、玄米を主食とし野菜をおかずにするヘルシーなマクロビオティックのレシピをお教えします！あなたの大切な人に「おいしい～！」と言ってもらえる料理が作れるようになります。最近ではTV番組でも取り上げられることが多くなってきましたが、詳しくは知らないという方もまだまだいらっしゃるかと思います。“マクロビオティック”というと、最近の言葉のように感じますが、その歴史は古く第2次世界大戦前の1928年よりはじまったと言われています。簡単にいうと野菜中心のヘルシー料理の事で、お肉や魚、乳製品など動物性の食材をあまり用いないで調理されるのが特徴です。

ヘラブナ釣り
気軽にヘラブナ釣りを始めたい初心者から深い魅力にハマっている中・上級者まであの巨匠、田中武が驚くほど釣れるようになるテクニックを全て伝授します。奥深く、難しいと言われているへらぶな釣り。季節により、餌の食いつきが異なれば、気温や天候によっても食いつきが変わりるため、同じ釣り場でも毎回同じ方法で釣れるとは限りません。釣り場も湖、ダム湖、沼、河川、流れ川などの野釣りや管理釣り場など、場所によって仕掛けや餌が違います。ここが奥深く、一度その魅力を知ると、どこまでもハマってしまうと言われているほど、楽しい釣りです。

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